どうもシルトです!

今日本屋さんに行ってきまして、小説探していたのですが探してたなく、探してた自己啓発本はあったので、久々に自己啓発本買ってきました!!

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アウトプット大全

こちら精神科医の樺沢紫苑さんという方が書いており、YouTubeもやっておられるんですよね。

よく私その方の動画を視聴しており、前記事で書いた怒りは記憶を増強してしまうとか、ポジティブ日記を書くとか元はその方の動画を見て書いていました。



自己啓発本は読んでも行動しなきゃ意味ないので、しっかりと読んで行動したいと思います!

しかもパラパラっと読みましたが少しブログのことも書いてあったので楽しみです!٩( 'ω' )و

それでは!
最後まで読んでいただきありがとうございました!!

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