どうもシルトです!

こちらの樺沢紫苑さんの著書「アウトプット大全」読み終わりました!٩( 'ω' )و
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内容はインプット(聞いたり、読んだりすること)した後にアウトプット(書いたり、行動したりすること)することが大切で、結果につながるという内容でした。



例えばアウトプットしないとせっかく本を読んでも、忘れてしまったり読んだだけで自己満足になってしまったりしてしまうらしいです。

確かに自己啓発本読んでも、感想も書かずに行動もせずに忘れて、読んだだけで自己満足ってことありましたから。

しかしアウトプットをすると記憶に残るという!さらに行動するので自分が変われると!



あと読む前は目標が高すぎて、ブログなどのモチベーションが下がってました。

目標は高すぎるとモチベーションを高める物質ドーパミンが出ず、逆に頑張れば達成できる、ちょいムズの目標だとドーパミンが出るらしいです!!

なので、今後はちょいムズの目標を立ててみようかなと思います!

例えば今までは出来る限り毎日4つブログを更新すると高かったですが、それを下げて最低でも毎日ブログを1つは更新とか。



そしてこの本を読み終わり、今後本を読んだり、話を聞いたりしましたらこのようにブログで感想を書いてアウトプットしていこうかなと思いました!

それでは!
最後まで読んでいただきありがとうございました!

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