カテゴリ: ダイエット

こんばんはシルトです!昨日(10日)から再び間食禁止しましたが、一昨日の体重は75.5kg、昨日は75.1kgそして今日は…74.3kg!!昨日と比べると−0.8kg!一昨日と比べると−1.2kg​!!凄い!何が凄いってこんなに減るのも凄いけど、そもそも間食どれだけしてたの!?もしか ...

こんばんはシルトです!間食、夜食禁止から一週間経ちました!それ以外にもジュース(カロリーゼロは除く)、お菓子も禁止し、一口50回噛んだり、食事の量を減らしたりもしましたね!それではどれくらい変わったのか発表です!!8月31日体重74.7kgウエスト97cmここから…9月7 ...

こんばんはシルトです…今お風呂から上がったばかりですが…冷たいジュースが飲みたい!!さっきジュース禁止って言ったばかりですけど、お風呂上がりは体温上がっているので結構きついですね…でも我慢しなければ…虹のスタールーンが2個消えてしまう…今ゼロカロリーのジュ ...

こんばんはシルトです!そろそろダイエットをするということで…おれは間食、夜食をやめるぞ!読者(さん)ーーッ!!確か自分のペースでですけど、一時間エアロバイクをこいでも、400キロカロリーくらいしか消費しないんですよね。さらに、有酸素運動をやりすぎると逆に運動 ...

↑このページのトップヘ